Lima Manfaat Kesehatan Tidur Tanpa Mengenakan Busana

Tips 0 4.876

Tidak semua orang senang tidur telanjang. Hal ini bisa jadi karena tidakbiasa, cuaca dingin, ataupun memang tidak terasa nyaman. Padahal sebenarnya tidur telanjang bisa memberikan manfaat kesehatan bagi Anda.  Berikut adalah beberapa manfaat kesehatan yang bisa didapatkan dari tidur telanjang, seperti dirilis oleh Daily Health Post.

1. Udara sejuk lebih baik

Memakai pakaian saat tidur akan menjaga suhu temperatur tubuh. Ilmuwan menemukan bahwa ruangan yang sejuk serta temperatur tubuh akan memberikan dampak yang baik dibandingkan saat suhu tubuh terjebak dalam pakaian. Efek baik yang lain adalah menurunkan tekanan darah, menurunkan berat badan, serta mengatur resistensi insulin. Terkadang saat Anda merasa dingin, pakai kaos kaki untuk menghangatkan kaki.

2. Mencegah penyakit
Suhu tubuh yang lebih sejuk dapat membuat Anda tidur dengan nyenyak. Tidur telanjang juga mampu menurunkan risiko diabetes. Tidak hanya itu, tidur telanjang juga bagus untuk kesehatan vagina karena memberikan ruang udara yang bisa mencegah bakteri berkembang.

3. Meningkatkan keintiman
Tidur telanjang serta bersentuhan kulit  dengan pasangan dapat meningkatkan produksi oxytocin. Riset mengungkap bahwa pasangan yang tidur telanjang akan lebih bahagia bila dibandingkan dengan pasangan yang tidur menggunakan piyama. Kontak fisik antar pasangan juga baik secara fisik dan emosi yang bisa menurunkan risiko penyakit dan meningkatkan kesehatan tubuh.

4. Meningkatkan percaya diri
Tidur telanjang akan meningkatkan kesehatan mental serta rasa percaya diri pada seseorang, walaupun  mereka tidur telanjang sendirian.

5. Kesehatan kulit
Kulit adalah organ paling besar dalam tubuh manusia. Saat tidur, sel kulit juga tumbuh. Mengenakan pakaian dapat menghambat proses pertumbuhan kulit sehingga menyebabkan kulit cepat keriput.

Apabila Anda mau mendapatkan manfaat di atas cobalah untuk tidur telanjang. Namun pastikan dulu tempat tidur Anda bersih baik dari debu, kotoran, maupun kutu kasur. Karena bila tidak Anda malah akan gatal-gatal karena tempat tidur yang kotor. Selamat mencoba.

Tag:

Info Kesehatan Terkait

0 Komentar

  1. Belum ada komentar. Berikan komentar Anda terhadap Lima Manfaat Kesehatan Tidur Tanpa Mengenakan Busana

Beri Komentar

Email Anda tidak akan dipublikasikan. Kolom yang wajib diisi ditandai *



Informasi yang tersedia di DechaCare.com diambil dari berbagai sumber dan tidak dimaksudkan sebagai pengganti nasihat, saran, konsultasi ataupun kunjungan kepada dokter Anda. Kunjungi dokter Anda bila masalah kesehatan atau sakit Anda berlanjut. DechaCare.com tidak bertanggung jawab atas segala dampak yang terjadi atas penggunaan/penyalahgunaan informasi yang disajikan.

Berlangganan Informasi

Dapatkan informasi kesehatan dan informasi obat terupdate dengan mendaftarkan email Anda.


Copyright © 2017 DechaCare.com. Design website oleh adiacipta.com

Back to Top